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運動をしないということ

 健康診断のチェックリストに「定期的に運動をしていますか?」という質問と、「ほとんど毎日・週に数日・ほとんどしない」という回答を良く見かけます。昔は「ほとんど毎日」、今は「ほとんどしない」になってしまいました。ここ1年間に増えた脂肪率はきっと5%近くになっているのではないか?と心配です。運動している頃の脂肪率は非常に低く、女性機能を維持するに最低限でした。今は普通になったのかも?しれないのですが、たるみが気になって仕事になりません(--; 姿勢がどんどん悪くなって、まるで年寄りのようになってきてしまいました。昔のシャキリとした体はどこへいったのでしょうねぇ?!運動をしないということが、いろいろな影響を及ぼしていることを体感している毎日なのです。
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さゆりからのメッセージ
ふとした日常の出来事の中にも、さりげない動作の中にも、はっ…とする瞬間(とき)ってありませんか?
そんな事すぐ忘れちゃうよ!忙しくて気にしていられないわ!なんて、せこせこと過ごしていませんか?
毎日気張って生活しているときっと疲れちゃうと思うのです。そんなあなたに読んでもらいたいな…って。
プロフィール

さゆり

Author:さゆり


さゆりです。このブログは、2002年8月31日(土) ~2004年3月15日(日) 日記のホームページとして公開していたものを、fc2に移植して再開したブログです。移植した部分は、コメントを閉じてあります。

人生の折り返し地点を過ぎたわたしの日々。平凡な毎日の中にも、光るものや気に入らないこと、いろんな何かがあるものです。そんな何かを書いています。

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